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水一直都被譽為是生命之源，是人類賴以生存的重要的條件。水在身體體重比例中占2/3，它充當(dāng)著身體護衛(wèi)隊的身份，維持著人體的正常身體行動。人在一定情況下，可以幾天甚至一兩個星期都不吃東西，但是在這個期間必須得喝水。一旦身體的在缺水的情況下，就很難維持身體機理的正常運轉(zhuǎn)，當(dāng)身體缺水達到20%的時候，人體將面臨著生命的危險�？墒菫槭裁从械娜司褪遣幌矚g喝水呢？

水在身體充當(dāng)?shù)慕巧禽d體，負責(zé)身體營養(yǎng)成分的運輸作用，維持著身體機理的正常運轉(zhuǎn)。水分可以幫助防止血液凝固，也可以幫助血液循環(huán)，而且通過汗或小便，排出體內(nèi)的毒素。因此，水在人體代謝過程中充當(dāng)著調(diào)控營養(yǎng)物質(zhì)的媒體和代謝產(chǎn)物的輸送載體，維持生命所需的營養(yǎng)素在各自的代謝途徑上的"航行"。

水在身體的作用主要可以分成6點：

1.水構(gòu)成人體中的體液，體液分布在細胞內(nèi)、組織問和各種管道中，是構(gòu)成細胞、組織液、血漿等的重要物質(zhì)。

2.水是運送營養(yǎng)物質(zhì)和代謝產(chǎn)物的載體，水作為體內(nèi)一切化學(xué)反應(yīng)的媒介，是各種營養(yǎng)素和物質(zhì)運輸?shù)钠脚_。

3.水可保持穩(wěn)定的體溫，攝入體內(nèi)的碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三大生熱營養(yǎng)素，只有在水的幫助下，利用氧氣，才能代謝分解、放出熱能，其中一部分用于保持體溫。

4.水參與肌體的各種代謝，水可以幫助機體消化食物、吸收營養(yǎng)、排除廢物、參與調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，并在各器官之間起潤滑作用。如果體內(nèi)沒有水，一切生物化學(xué)反應(yīng)都將停止，會發(fā)生代謝障礙。

5. 水構(gòu)成消化液，食物進入口腔、胃腸道后，要依靠消化器官分泌的消化液(包括唾液、胃液、胰液、腸液、膽汁等)，才能進行消化和吸收。水可以直接參與體內(nèi)氧化還原反應(yīng)，促進各種生理活動和生化反應(yīng)，是人體自備的潤滑劑

6.多喝水還能增加排汗和皮脂分泌，使皮膚得以潤滑。每天清晨喝一杯白開水，有神奇的保健功效。人經(jīng)過一夜睡眠之后，胃腸道已被排空，飲下的這種活性水，能很快被吸收進入血液循環(huán)，對體內(nèi)各器官組織進行一次“內(nèi)清洗”，促進新陳代謝，加強免疫功能。另外，通過稀釋血液可預(yù)防腦出血和心肌梗塞等心、腦血管病，對便秘、皮膚粗糙、痤瘡等也有很好的輔助治療作用。

并不是所有的水都能起到以上六點作用，水雖然作為生命之源，但是也并不是所有的水都能在身體中自由的“航行”，就好比大分子水是不能自由進入細胞的，只有小分子水才可以自由的通過細胞膜，這個與細胞膜通道的大小有一定的關(guān)系。研究顯示：小分子團水相對都小于人體細胞離子通道2納米，只有小分子團水才可以在身體中做自由航行，活化細胞酶組織，激發(fā)生命活力；而大分子水無法通過離子通道進入細胞內(nèi)，這樣的結(jié)果就致使細胞內(nèi)的水越來越少，生命質(zhì)量就會受到影響。因此，喝水的時候也需要我們做出正確的選擇，并不是所有的水對于身體都能起到正確的作用的。

健宜電解還原富氫水素水機，析出的水為小分子團水呈弱堿性，能中和體內(nèi)各種酸性代謝物，防止體質(zhì)酸性化，消除多種疾病隱患；消除體內(nèi)過多“自由基”對人體侵害，延緩組織器官衰老。擁有滲透力與溶解力強的特點，有效促進新陳代謝，對人體進行“體內(nèi)清洗”，迅速排除體內(nèi)毒素的作用，能提高人體免疫機能。并且小分子團水中含電解態(tài)礦物質(zhì)（如鈣、鎂、鋅等），易于人體吸收，能有效補充微量礦物元素。同時它的含氧量高，迅速補充運動中喪失的氧分；使花、魚特別鮮活。

水，對于身體的作用在上文已經(jīng)說得非常明白了，如果你還是不喜歡喝水，那么只能說明兩件事情，第一，你不懂得愛惜自己的身體，第二，你對水依然存在著很大的質(zhì)疑。在這里小編必須要說，即使對水你還存在著一定的質(zhì)疑，但請不要用你的質(zhì)疑來抵抗身體的所需，畢竟身體才是革命的本錢，懂得愛惜自己的身體，才能讓自己的事業(yè)更上一層樓。